SBaGen, 바이노럴비트 생성기

MC스퀘어 등, 생각보다 이런류의 프로그램이 성행하고 있지만, 어떤 뇌파로 고정시켜서 뇌의 착각을 하게 만드는것 같은데, 솔직히 효능은 잘 모르겠지만, 뭐든 열심히 하려는 분에게는 도움이 되지 않을까 해서;

레드불같은것도, 잠오고 할적에 의지를 복돋아 주는 음료 정도라고 생각하기도 하고..

 

홈페이지 : http://uazu.net/sbagen/

 

 

실행법은, 설치하고 생긴 바탕화면의 예제 폴더에 있는 파일을 더블클릭 하는 것만으로 프로그램이 실행되는데,

basics폴더내의 alpha, beta이런걸 주로 들어보자.

 

이어폰이나 헤드셋으로 들어야 효과가 있다고 하니. 필요한 사람은 한번쯤 사용해보는것도 좋을 것 같다.

 

그외에, http://www.bwgen.com/ 요런 사이트도 있다.

참고로 알파,베타 뇌파에 대한 간략한 정보는,

Delta    0.5Hz - 4Hz  Deep sleep 
Theta    4Hz - 8Hz  Drowsiness (also first stage of sleep) 
Alpha    8Hz - 14Hz  Relaxed but alert 
Beta    14Hz - 30Hz  Highly alert and focused 

과 같다. 집중을 하기 위해선 베타를 들으면 될거고, 집중을 하기 위해선 알파로 시작해서 세타나 델타가 좋을 것 같다.