서점 등에서 아침 일기로 검색하면 몇몇 책들 보이고, 구글링만 해봐도 생각보다 쉽게 하는 법을 알 수 있다. 관련 유튭은 이미 포화상태고. 사실상의 명상. 하루 첫 시작에 아이디어, 생각, 계획 등을 종이에 기록해나가며 규칙적인 습관을 만드는 방법. 하루의 시작을 종이에 기록하는 것으로 시작해 외를 깨우고, 영감을 얻거나, 마음을 가다듬어 나머지 시간을 좀 더 평화롭게 보낼 수 있다. 개인적으론 한 두달 해보니까 그냥 규칙적으로 명상 하는 거랑 비슷한거 같고, 조금 부지런해지는 듯....한데 이런 건 역시 마음먹기에 달린게 아닌가 싶다. 하는 방법은 간단. 그냥 일어나서 이불 정리하고, 바로 아침 일기를 종이에 쓰면 끝. 여기에 좀 더 추가하면 눈 뜨자마자 스마트폰 같은 거 보는 게 아니라 일기를 쓰기 ..